{"id":10946,"date":"2022-08-30T18:13:48","date_gmt":"2022-08-30T18:13:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sguardoadest.it\/new_blog\/?p=10946"},"modified":"2022-10-10T10:58:32","modified_gmt":"2022-10-10T10:58:32","slug":"la-via-giapponese-alla-felicita-il-piccolo-libro-dellikigai","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.sguardoadest.it\/new_blog\/la-via-giapponese-alla-felicita-il-piccolo-libro-dellikigai\/","title":{"rendered":"La via giapponese alla felicit\u00e0: Il piccolo libro dell\u2019Ikigai"},"content":{"rendered":"\n

Come lavorare per raggiungere la felicit\u00e0 in pochi piccoli passi per entrare in comunione con il nostro quotidiano: la filosofia del Il piccolo libro dell\u2019Ikigai<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Raggiungere la felicit\u00e0<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Il piccolo libro dell\u2019Ikigai <\/em>di Ken Mogi edito da Einaudi<\/a> \u00e8 davvero piccolo, anche nel formato. Non lasciatevi ingannare, per\u00f2, perch\u00e9 il contenuto \u00e8 ben concentrato! Ken Mogi \u00e8 autore di un delizioso libricino da portare con voi e gustare con calma, a piccoli sorsi proprio come una buona tazza di t\u00e8. Con questo libro entrerete in contatto con la filosofia nipponica<\/strong>, fondamento di una lunga tradizione che ha generato per secoli uomini felici e soddisfatti della propria esistenza<\/strong>. Per entrare in questo mondo, per\u00f2, dovete abbandonare totalmente le vostre convinzioni, staccarvi dalle vostre radici socio-culturali e dai vostri falsi miti. S\u00ec, perch\u00e9, la felicit\u00e0 non significa raggiungere necessariamente risultati concreti<\/strong>, potete coltivare il vostro Ikigai senza dover dimostrare niente a nessuno.<\/p>\n\n\n\n

Un\u2019esistenza felice e attiva basata sul senso di appartenenza, una dieta equilibrata e una consapevolezza spirituale, guidano l\u2019individuo verso la longevit\u00e0 e verso un mondo in cui l\u2019uomo trova la propria dimensione serena in mezzo agli altri. Questa trasformazione pu\u00f2 avere anche come \u201ceffetto collaterale\u201d, la creativit\u00e0 e il successo! <\/p>\n\n\n\n

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Kenichiro Mogi (Wikipedia)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Un concetto che dobbiamo imprimere bene nella mente per proseguire in questo viaggio affascinante verso la nostra felicit\u00e0 e che, l\u2019Ikigai abita il regno delle piccole cose. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ikigai e felicit\u00e0 derivano dall’accettazione di s\u00e9, e il riconoscimento esterno diventa un valore aggiunto.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Come si fa a entrare in questo regno fatto di piccole cose? Per step, e l\u2019autore de Il piccolo libro <\/em>dell\u2019Ikigai<\/em><\/strong> ne identifica cinque<\/strong>: cominciare in piccolo, stare nel qui e ora, dimenticarsi di s\u00e9, la gioia per le piccole cose, armonia e sostenibilit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Il piccolo libro dell\u2019Ikigai: <\/em>Cominciare in piccolo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Per iniziare questo viaggio generativobisogna acquisire un particolare atteggiamento di fondo (che pu\u00f2 durare una vita intera) e che costituisce il fondamento centrale dell\u2019Ikigai. Sto parlando del kudowari<\/em><\/strong>. Si tratta di un concetto che indica attenzione e cura infinite <\/strong>verso i dettagli pi\u00f9 minuti di ci\u00f2 che facciamo. In questo modo impariamo a cominciare in piccolo senza necessariamente pensare a un secondo fine. <\/p>\n\n\n\n

Il kudowari<\/em> \u00e8 una filosofia strettamente legata alla qualit\u00e0 di ci\u00f2 che si fa<\/strong> e a cui bisogna tendere, anche quando ci dedichiamo a cose in apparenza insignificanti. Ricordiamoci, infatti, che tutto acquisisce significato nella nostra vita quando lo facciamo bene. <\/p>\n\n\n\n

Un osservatore poco attento pu\u00f2 pensare che i giapponesi siano cultori eccessivi della perfezione, perch\u00e9 sono ostinati nel fare tutto con cura; ma \u00e8 proprio qui che avviene il miracolo. E\u2019 possibile andare sempre pi\u00f9 in fondo nella ricerca della qualit\u00e0 ed \u00e8 solo a quel punto che si crea qualcosa di sorprendentemente nuovo. Cos\u00ec avviene ad esempio per il muskmelon, <\/em>il melone perfetto che pu\u00f2 arrivare a costare anche 160 euro. I veri cultori e i compratori di questo frutto, per\u00f2, non si scandalizzano per il prezzo, perch\u00e9 sanno gli sforzi straordinari che sono alla base di questa produzione biologica, e non solo. A tal proposito, infatti, vi invito a leggere la straordinaria storia della ceramica stellata da t\u00e8<\/strong>. In altre parole, la dedizione e la passione sono fondamentali in quello che si fa anche se l\u2019obiettivo che ci si \u00e8 prefissati \u00e8 piccolo (cominciare in piccolo, appunto!)<\/p>\n\n\n\n

Stare nel qui e ora<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Lo step dello \u201cstare qui e ora\u201d si lega moltissimo al culto dell\u2019effimero<\/strong>, alla caducit\u00e0 delle cose ma anche al gusto delle stesse che valorizziamo attraverso i nostri sensi. Sappiamo tutti quanto sia importante per i giapponesi lo spettacolo della fioritura dei ciliegi, che dura davvero un battito d\u2019ali! A ben pensare proprio come il cibo<\/strong> e come tutto ci\u00f2 di cui facciamo esperienza con i nostri sensi. L\u2019esempio del cibo per\u00f2 chiarisce meglio il concetto dello \u201cstare qui e ora\u201d. Ci\u00f2 che assaporiamo e mangiamo fa parte di quelle esperienze che hanno vita brevissima e che caratterizzano un momento unico della nostra vita. Provare piacere attraverso i sensi \u00e8 un incentivo a vivere<\/strong>. Avete mai pensato al significato dell\u2019ultimo pasto dei condannati a morte negli Stati Uniti? I condannati ci tengono tantissimo a quello che mangeranno prima di morire, e questo dimostra l\u2019importanza dell\u2019esperienza sensoriale che deriva dal cibo. Ma lo stesso concetto lo possiamo applicare a tutte le attivit\u00e0 che facciamo nel quotidiano.<\/p>\n\n\n

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\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Dimenticarsi di s\u00e9<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Tutti e cinque gli step indicati da Ken Mogi, e che fanno parte dell\u2019Ikigai, sono strettamente legati l\u2019uno all\u2019altro, e ognuno porta in s\u00e9, tracce degli altri. Il concetto del \u201cdimenticarsi di s\u00e9\u201d \u00e8 strettamente legato, ad esempio, ai concetti di \u201ccominciare in piccolo\u201d e \u201cstare qui e ora\u201d. Se ci pensate bene ogni qualvolta ci immergiamo con dedizione in qualcosa e cerchiamo di portarla a termine con amore e devozione, ci dimentichiamo di tutto e di tutti; \u00e8 come se fossimo in una dimensione altra, in cui l\u2019Io \u00e8 messo momentaneamente da parte. <\/p>\n\n\n\n

La stessa cosa accade mentre assaporiamo il cibo e siamo concentrati su ci\u00f2 che mangiamo. Ci estraniamo per un attimo da ci\u00f2 che abbiamo intorno e cerchiamo di vivere al massimo quell\u2019esperienza sensoriale ( a me capita con tutto il cibo ma in particolare con la pasta al forno<\/a>!) In sostanza quindi, ogni volta che lavoriamo o ci dedichiamo a qualcosa con abnegazione, per noi questa \u00e8 fonte di immenso piacere che, paradossalmente, ci sgancia dal nostro Ego per farci entrare in una dimensione nuova, dove \u00e8 il lavoro che facciamo a comandare. La vera ricompensa \u00e8 l\u2019atto creativo in s\u00e9. <\/strong>Questo \u00e8 uno dei motivi per cui l\u2019artigianato<\/strong> in Giappone \u00e8 tenuto in grande considerazione e molto apprezzato. <\/p>\n\n\n

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La gioia per le piccole cose<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ogni volta che ragiono su questo step dell\u2019Ikigai mi viene in mente Agatha Christie<\/a>. Cosa c\u2019entra la scrittrice inglese con il Giappone e l\u2019Ikigai vi starete chiedendo? Tutto. Per abbracciare l\u2019Ikigai e vivere felici non bisogna essere giapponesi.<\/strong> Agatha Christie si nutriva dello spirito giapponese senza saperlo. Non doveva imparare a coltivarlo come facciamo noi, lo aveva capito da sola, perch\u00e9 faceva parte del suo istinto di sopravvivenza. Leggendo la biografia di Agatha Christie, uno dei tratti che ho amato di pi\u00f9 di questa donna straordinaria \u00e8 stato proprio il fascino che ha esercitato su di me il suo profondo amore per le piccole cose quotidiane<\/strong>. Agatha Christie aveva un pregio che le permetteva di vivere con gioia nonostante le difficolt\u00e0: viveva con pienezza le piccole cose che costellavano il suo quotidiano, e questo la rendeva una donna felice e appagata.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Armonia e sostenibilit\u00e0<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Uno dei valori distintivi del Giappone \u00e8 la sostenibilit\u00e0. L\u2019Ikigai, infatti, ha molto a che fare con l\u2019agire in armonia con l\u2019ambiente e con le persone ( e la societ\u00e0 in senso lato). Sostenibilit\u00e0 per i giapponesi non significa solo il rapporto tra uomo e natura ma anche come i singoli agiscono all\u2019interno della societ\u00e0<\/strong>, perch\u00e9 ogni nostra azione ha sempre ripercussioni su di essa. Ecco perch\u00e9 secondo la filosofia nipponica \u00e8 fondamentale che il singolo agisca sempre tenendo presente che bisogna apprezzare gli sforzi di tutti, anche quelli che sembrano mediocri e inutili.  La cultura giapponese<\/a> prospera grazie alle azioni dei pi\u00f9 umili che fanno attivit\u00e0 semplici e che portano ad un alto livello di perfezione. <\/p>\n\n\n\n

Vi invito a leggere e a documentarvi sull\u2019arte del sumo<\/strong>, che certamente vi chiarir\u00e0 il concetto dell\u2019armonia e della sostenibilit\u00e0. Il sumo \u00e8 una disciplina tradizionale antichissima in cui molti rituali e usi sono concepiti per sostenere l\u2019intero ecosistema. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Il piccolo libro dell\u2019Ikigai <\/em>: una curiosit\u00e0 sugli oggetti<\/h3>\n\n\n\n

A supporto di questa filosofia c\u2019\u00e8 anche un altro valore che io condivido particolarmente e che \u00e8 l\u2019amore per gli oggetti<\/strong> che ci circondano. E\u2019 molto difficile per noi occidentali concepire questo approccio. Nell\u2019era del consumismo, il nostro quotidiano ci impone di guardare l\u2019oggetto posseduto come qualcosa che a breve sparir\u00e0 dalla nostra vista per far posto ad un altro migliore. Non abbiamo pi\u00f9 un rapporto speciale con le cose come lo avevano, ad esempio, i nostri nonni. Un oggetto quando era obsoleto veniva riutilizzato in altri mille modi oppure lo si riparava per dargli nuova vita. <\/p>\n\n\n\n

Per i giapponesi gli oggetti  hanno un grandissimo valore, sembra quasi che li umanizzino, o meglio, li divinizzino. Nell\u2019inconscio di molti giapponesi, infatti, alberga la convinzione che in ogni oggetto risieda una divinit\u00e0. Questo non significa che pensano che esista davvero una divinit\u00e0 all\u2019interno dell\u2019oggetto, ma pensano che esso debba essere trattato con cura, proprio come si fa con qualcosa di divino, perch\u00e9 l\u2019oggetto fa parte del nostro ecosistema<\/strong>. Ricordiamoci che quando abbiamo acquistato quell\u2019oggetto specifico, lo abbiamo scelto perch\u00e9 aveva per noi un significato, rispondeva a un momento preciso della nostra vita, un desiderio, un bisogno. Gli oggetti fanno parte delle piccole cose del nostro quotidiano, della nostra storia e della storia degli altri (pensiamo ad un oggetto di artigianato e al mondo, agli sforzi di chi l\u2019ha realizzato).<\/p>\n\n\n\n

Ci sarebbe ancora tanto da parlare, ma non vi voglio togliere il piacere della scoperta. Credo che la lettura de Il piccolo libro dell\u2019Ikigai di Ken Mogi sar\u00e0 per voi, come lo \u00e8 stato per me una vera rivelazione, un nuovo incipit, un nuovo viaggio per la mia anima inquieta.<\/p>\n\n\n\n

Buona lettura<\/p>\n\n\n\n

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